Was macht man bei Wirbelsäulengymnastik?
Wirbelsäulengymnastik ist im Grunde nichts anderes als Rückentraining: Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.
Trainingszeiten
Montag
18:00 Uhr
-
19:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Darme
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